海の日Smile

海の日～
この3連休はどこかお出掛けですか？？
しばらく猛暑が続きます。十分気をつけてお過ごしくださいね～
先日今シーズン初カキ氷食べました～

黒蜜きなこ・・美味しかった～
この暑さにはカキ氷ピッタリですが・・食べすぎ注意

さてさて今日のSmile

My choice time　椎ヶ脇渕の竜宮城

天竜区西鹿島の椎が脇神社に伝わる椀貸伝説
椎ヶ脇渕の水底には竜宮城が・・・

Joy to the west　バードピア浜北　奥田さん
･7/22(日)ワンポイントガイド～みんなで虫さがし～
･8/4(日)夏休み自由研究相談会
･8/11(土)竹で遊ぼう～水鉄砲と竹筒ごはん～
･8･11(土)･12(日)こっぱで親子工作

となりの奥様　RN.よしこさん

ご主人が定年退職した後クラフトビールのお店をオープン
もともとビールは苦手だったそうですが
クラフトビールに出会ってビール好きに・・
9年前に浜松市中区田町にティル ナ ノーグをOpen
ティルナノーグは浜松初のベアードビール専門のビアハウス
ここでしか味わえないものから季節限定のものまで
15種類のクラフトビールを用意
それぞれ色や香り、味わいをゆっくりお楽しみいただけるお店です
ビールに合うおつまみや軽食もあります。
【イベント情報】
･8月4日(土)15:00～『夏の野菜でビールを飲もう』
野菜ソムリエの『夏ナス』料理とビールを楽しむイベントです。
お申し込み･お問合せティルナノーグ

Happiness Style　ナオピラティススタジオ　ルーエナオ先生
＊ピラティスのキーコンセプト(ポイント)について
【ジッパー】・・・きついジッパーを引き上げるような感覚
【ベルト】・・・・・ベルトをきゅっと締めて腹部を引き入れる
それぞれ意識しながらエクササイズを行うことで
自分の体のどこを使っているか
どのような状態か気付くこと。
年齢を重ねて変化する身体
常に自分の体の良いところ不調を知るのが大事です。