冬がはじまるよ～Smile

週末いいお天気でしたね～
土曜日は静岡文化芸術大学の碧風祭へ・・・
　
伝承文学ゼミの出店、水窪の雑穀餅
大盛況でした～

今日は立冬･･暦の上では冬が始まるよ～
日に日に寒くなりますが今日も元気にSmile

My choice time　『無間の鐘』
遠州七不思議のお話から・・・
『無間とは絶え間ないこと』
この伝説からわが身を振り返り
そして学ぶべきところがたくさんあるような気がします

Joy to the west はままつフラワーパーク　村上さん
☆秋のフラワーパークは菊づくし
･百種接分菊特別展示中
・トーテムポール菊
・第65回浜松菊花大会
・体験フラワー・ノルディックウォーク11/27（日）
☆イルミネーション11/26（土）～1/9（月）
点灯式11/26（土）１７：００～

となりの奥様　RNけんママ

ご主人と小3長男＆年中長女＆2歳次男の5人家族
お兄ちゃんは野球少年で将来はイチローを越える
長女はプリキュアになりたい
次男は甘えん坊でやんちゃな男の子
けんママさんは食育アドバイザー
またスポーツ栄養学も学び
スポーツする人を栄養面でしっかりサポート
身体を作るのは食
簡単に安く栄養満点で早くできる料理教室や
小学校や保育園で食育講座も行っています。
これからも食の大切さを伝える活動を行っていきたいそうです
明るく楽しい元気なけんママでした
来年は家族でバリ島旅行を計画中～

Happiness Style　DAYM代表レッグデザイナー大石力朗さん
【お腹すっきりエクササイズ】

お腹すっきり＝姿勢を整える
今日はタオルを使ってエクササイズ
姿勢を整えて身体も心もすっきりしましょう～