10月ラストウィークSmile

先週金曜＆土曜日の台風で週末イベントが中止になったり
予定変更したり・・という方もいらっしゃったのではないでしょうか？？
でも大きな被害も無く本当によかったです・・。
そして今日は朝からすっきり晴れて
気持ちのいいスタートとなりました
今週もゲンゲンゲンキにスタートしていきましょう

さてさて今日のSmile

My choice time　　山の神のたたり＜相良町地頭方＞
たたり・・という言うとちょっと怖いかもしれませんが
常に何かに感謝する気持ち
手を合わせる気持ち
信心する気持ちは大切にしたいですね
そして口が曲がらないように
いつも毎日笑顔で過ごしましょうね・・・


Joy to the west　　アクティ森　
11月9日（土）・10日（日）はイベント盛り沢山
・森の音楽会
・オカリナ絵付け体験
・バームクーヘン作り体験
・その他周辺の天方・三倉地区では
かわせみ街道オープンハウス『ぷぶふの日』


となりの奥様　RN.ゆきえさん
20歳年上のご主人と天竜区横川で『百古里庵』を経営
明治初期の古民家で美味しいお蕎麦を提供してます
天竜の暮らしはのんびり穏やかで近所の人も温かい
これからも1日1日を大切に
ご主人に"健康に気をつけて下さい・・”との事です。
素敵なご夫婦に会いに、美味しいおそばを食べに行きたくなりました。
ご出演ありがとうございます


Happiness　Style　浜松医療センター岡本さん
今日は睡眠と栄養についてのお話
栄養の工夫で質のいい睡眠をとることができます
寝る前に温かい牛乳を飲むと睡眠誘導効果があるそうです。
栄養素ではマグネシウム、ビタミンB1、ビタミンB12などにも
睡眠の質を改善する効果あり
食品では豆腐・玄米・ひじき・わかめ・魚・豚肉・・・
またアルコールは脳を興奮させるので
質のよい睡眠をとることができないそうです。
気をつけましょう～


本日のゲスト
そして今日は二人の大物ゲストが登場

　　　

お笑い芸人　虎あげは。。げんじょうさんときくちさん
11月1日（金）２０：００～イベント開催
浜松市東区貴平町５３２　ON THE　ROAD
内容は？？トークライブなのかバラエティーなのか
とにかく面白いらしいです
出演者は東京からホームレス芸人の小谷さん
浜松から、ぶどう・fuji2・音速ストリーム・二コル・・
もしもし・・お時間がありましたらお出かけ下さいね～
ただ今浜松の午後というインターネット情報サイトで動画配信中
お店の紹介をしたい方募集中！
またげんじょうさんときくちさんと一緒に仕事をしたいという方
株式会社アルファー・アルファー053-545-7356まで・・
でもきくちさん・・最後までよくわからないキャラクターでした～
知りたかったら11月1日トークライブへGO

10月もあと数日・・。
1日1日大切に過ごしていきましょうね～