代打・・・Smile！

今日のSmileはお休みのとむさんに代わって
代打・・原田靖子がお届けしました～
個人的には・・全曜日制覇
記念すべきSmileコンプリートとなりました（笑）
代打とはいえホームランやヒットは打てませんが・・・
コツコツとバントで繋げながらお届けしたきょうのSmile

◆さかきやママのおしゃべりsong

初めましてのさかきやママ
楽しいおしゃべりを音楽とともにお届けしました～
今日は3月8日3（さん）８（はつ）散髪の日
春になるとおしゃれしてイメチェンしたくなりますね～
光栄理容店は新居町駅から徒歩４分！
さらに３．８でさば寿司の日！
ママはさば寿司が大好物！なんだそうです。
さば寿司おいしいですよね～
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そして滋賀県の琵琶湖カラオケ大会で決勝進出
夏川りみさんの『童神～ヤマトグチ～』
お友達が曲に合わせて手話も披露して下さいました
18日には決勝大会があるそうです！
～からおけ喫茶さかきやmama～
磐田市城之崎『からおけ喫茶さかきやmama』【営業時間】
◎1部　10時～14時(ドリンク＋300円でランチ！)
◎2部　15時～18時(10時～18時はコーヒーおかわり100円)
※夜の営業はお電話でご確認ください。
【TEL : 0538-33-0167】
＊カラオケ曲数月刊ランキング！スタート
ひと月で1番歌われたお客様には3曲録音したCDプレゼント
＊雨の日はコーヒーまたは紅茶おかわり無料
　雨にちなんだ歌2曲無料
＊休業のお知らせ＊
3月18日（日）お休み
3月31日（土）お休み
＊ママの今後の予定＊
3月18日（日）滋賀県琵琶湖カラオケ決勝大会
3月31日（土）愛知県のカラオケ大会
3月25日（日）お楽しみライブ
＊次回の放送は4月12日（木）

◆Happiness Style　
静岡県栄養士会所属栄養士　山崎靖晃さん
今日のテーマは【一人暮らしに教えたい冷凍食品の話】

正しく冷凍されたものは食品の良い状態を保存できて
旬の時期に収穫した栄養価の高い野菜を食べることが出来ます。
さらに－１８℃以下できちんと管理しておけば
ほぼ１年変わらず栄養素を保持できます
＊冷凍食品のほうれん草を使ったレシピ＊
【ほうれん草とドライトマトのソテー】
・ドライトマトを食べやすい幅に切って
・フライパンにオリーブオイルをひいて、ドライトマトとほうれん草を炒める
・お好みで塩・こしょうで味を調える
【ほうれん草と鮭のペンネ】
・ペンネと鮭をゆでる（鮭は火が通ったら途中で取り出す）
・フライパンにペンネとほうれん草、生クリームを加えて鮭を戻して温める
・塩、こしょうで調整し粉チーズをふりかける
冷凍食品も上手に使っていきましょう～

◆浜松市文化振興財団イベント情報
ジュニアオーケストラ浜松・ジュニアクワイア浜松
スプリングコンサート2018
３月１１日（日）アクトシティ浜松＜大ホール＞
１３：１５～開場・１４：００～開演
全席自由　５００円